Beckenbodentraining nach der Geburt
Rückbildungskurs nach dem superMAMAfitness-Konzept
In entspannter Atmosphäre unterstützt dich dieser Kurs dabei, deinen Körper nach der Geburt sanft zu kräftigen und zu stabilisieren.
Was Dich erwartet:
- die Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens
- die Stärkung der Körpermitte
- sanftes, angepasstes Ausdauer- und Muskeltraining
Der Kurs eignet sich ab etwa 6 Wochen nach der Geburt, nach der gynäkologischen Abschlussuntersuchung. Babys dürfen gerne mitgebracht werden.
Termin
ab Freitag, 30. Januar bis 20. März 2026 und Freitag, 24. April bis 19. Juni 2026 wöchentlich,
jeweils von 9:30 – 10:30 Uhr
Kosten & Anmeldung
Kosten: 130 Euro für 8 Kursstunden (Kostenerstattung durch die Krankenkasse meist möglich)
Leitung: Stefanie Burkard, Physiotherapeutin
Telefon: 0160 94956525
Online: www.elternfit.de/rueckbildung
Ein stärkender Kurs für dich und deinen Körper – mit deinem Baby an deiner Seite.
