Beckenbodentraining nach der Geburt

Rückbildungskurs nach dem superMAMAfitness-Konzept

In entspannter Atmosphäre unterstützt dich dieser Kurs dabei, deinen Körper nach der Geburt sanft zu kräftigen und zu stabilisieren.

Was Dich erwartet:

• die Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens
• die Stärkung der Körpermitte
• sanftes, angepasstes Ausdauer- und Muskeltraining

Der Kurs eignet sich ab etwa 6 Wochen nach der Geburt, nach der gynäkologischen Abschlussuntersuchung. Babys dürfen gerne mitgebracht werden.

Termin

ab Freitag, 5. September 2025 wöchentlich freitags,
9:30 – 10:30 Uhr

Kosten & Anmeldung

Kosten: 125 Euro für 8 Kursstunden (Kostenerstattung durch die Krankenkasse meist möglich)

Leitung: Stefanie Burkard, Physiotherapeutin
Telefon: 0160 94956525
Online: www.elternfit.de/rueckbildung

Ein stärkender Kurs für dich und deinen Körper – mit deinem Baby an deiner Seite.