Mobility – Training

Werden Sie fit, stabil und beweglich – für mehr Wohlbefinden im Alltag!

Fühlen Sie sich manchmal unsicher in Ihren Bewegungen oder möchten Sie einfach wieder fitter und beweglicher werden? Unser Kurs ist genau das Richtige für Sie, egal ob jung oder alt!

Wir kombinieren das Beste aus Stretching, Krafttraining, Koordinationstraining und Neuroathletik zu einem effektiven und abwechslungsreichen Training, das sich ganz nach Ihnen richtet.

Was erwartet Sie?

Gezieltes Training: Wir stärken Ihre Muskulatur, verbessern Ihr Gleichgewicht und fördern Ihre Körperwahrnehmung, um Stürzen effektiv vorzubeugen.

Individuelle Anpassung: Das Training wird gezielt auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet, sodass Sie mehr Flexibilität und Selbstvertrauen im Alltag gewinnen.

Motivierende Atmosphäre: In einer unterstützenden Gruppe bauen wir gemeinsam Ihre Beweglichkeit, Koordination und Ihr Körpergefühl auf.

Starten Sie jetzt und investieren Sie in Ihre Gesundheit und Lebensqualität!

Termin

Dienstags, 15:00 – 16:00 Uhr
Beginn: 4. November 2025

Kosten & Anmeldung

 Kosten: 70 Euro für eine 10er-Karte (13 Wochen gültig)

 Leitung: Silke Hebauf
 Mobil: 0176 45776843
 E-Mail: silkehebauf@gmail.com

Melden Sie sich noch heute an und machen Sie den ersten Schritt zu einem neuen Körpergefühl!