Yoga am Freitagabend mit Karin

Bewusst ankommen. Aufrichten. Kraftvoll ins Wochenende.

Du brauchst eine Pause vom Alltag? Dann gönn dir zwei Stunden, die ganz dir gehören.
In diesen besonderen Yogaeinheiten am Freitagabend kannst du zur Ruhe kommen, neue Energie tanken und dich achtsam mit Körper und Atem verbinden. Dehnen, strecken, loslassen – und dich auf das Wochenende einstimmen.
Die Abende sind offen für alle – ganz gleich, ob du Yogaerfahrung mitbringst oder nicht.

Was dich erwartet

• Sanfte, kraftvolle Körperübungen zum Entspannen und Aufrichten
• Atemtechniken für mehr Ruhe, Präsenz und Klarheit
• Ein wohltuender Ausgleich zu den Anforderungen der Woche
• Achtsame Anleitung in geschütztem Rahmen
• Zeit nur für dich – ohne Druck, mit viel Raum zum Spüren

Warum es sich lohnt

• Regeneration für Körper, Geist und Seele
• Tieferes Körperbewusstsein und innere Balance
• Ein gelassener Übergang vom Arbeits- in den Erholungsmodus
• Für Einsteiger*innen ebenso geeignet wie für Geübte

Termine

Freitag, 19. September
Freitag, 24. Oktober
Freitag, 14. November
Freitag, 5. Dezember
jeweils von 19:00 bis 21:00 Uhr

Anmeldung & Kontakt

Leitung: Karin Schneider
Telefon: 06128 86162

Schenk dir diesen Abend – und starte gestärkt ins Wochenende.